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维生素D不足：维生素D是一种至关重要的脂溶性维生素，对免疫系统的正常运作至关重要。它有助于激活免疫细胞，增强身体对抗病原体如细菌和病毒的能力。然而，冬季的寒冷和阳光短缺使得老年人很难获得足够的阳光照射，而阳光是维生素D的主要来源之一。

维生素D的生成需要皮肤受到紫外线B（UVB）的照射，但在寒冷的天气里，老年人更多地待在室内，减少了皮肤接触阳光的机会，因此无法合成足够的维生素D。这种维生素D不足可能导致免疫系统功能下降，使老年人更容易感染。冬季对老年人来说尤为重要，因为他们需要特别关注维生素D的摄入，以维持免疫系统的健康。

疫苗效果下降：冬季时，老年人的免疫系统通常相对年轻人来说更脆弱，因此对疫苗的效应较弱。在这个季节中，疫苗变得尤为关键，因为这是流感传播更为活跃的时期。在寒冷的气候下，流感病毒更容易传播，老年人如果没有充分接种流感疫苗，容易受感染，并可能出现流感并发症。，

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