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冬天洗澡时，控制水温也很重要，一般将水温控制在37℃-42℃。唐亚平表示，过高或过低的水温均对身体产生不良影响。水温过低可能会刺激皮肤，导致受凉感冒，长时间如此容易诱发关节炎等疾病。如果洗澡水的温度过高，则会引起毛细血管扩张，皮肤表面的油脂受到破坏，导致或加重皮肤干燥，并出现发红、起皮、瘙痒等不适。
“如果洗后用手指搓皮肤能听见‘吱吱’的声音，就说明搓洗清洁过度了。”唐亚平建议，冬季气候干燥、湿度低，洗澡不必过勤，在北方，年轻人每周以2-3次为宜，老年人代谢慢，出油少，每周1-2次为宜，而南方气候湿润可适当增加次数。
